慈民骨科 BoneJoy骨力、肌力、腦力，三力保持好，年過八十也能活出優雅與美好！骨骼、肌肉和腦力是維持人體健康的三個關鍵要素，彼此之間存在一種奇妙而密切的聯繫。尤其在生病期間、手術過後、邁入老年這三種情形下所扮演的角色顯得格外關鍵！3 min read·Jun 9, 2023----
慈民骨科 BoneJoy腳跟痛都不會好？別再拉腳板，小心愈拉愈嚴重腳跟痛是一種常見的足部傷害，通常因過度使用或運動損傷引起，尤其常在跑步、籃球等跳躍及高衝擊運動中發生，可能導致疼痛、腫脹和運動功能障礙，其中一常見原因，由阿基里斯腱炎或病變 (Achilles tendinitis or tendinopathy)…3 min read·May 25, 2023----
慈民骨科 BoneJoy運動傷害有解？ 那些年所受的傷，讓再生醫學修復你的關節、韌帶與肌肉！隨著全民健康生活型態興起，民眾有運動習慣的比例高達八成，不僅瘋運動且項目多元化，例如：跑步、爬山、攀岩、各式球類運動…等，致使運動傷害發生率節節升高。4 min read·May 10, 2023----
慈民骨科 BoneJoy膝蓋退化怎麼辦？退化性關節炎－最常見的關節疾患膝關節退化常見於中年後期發生，好發年齡在50歲之後，隨年齡增加，風險跟著增加，台灣50歲以上民眾，有高達 37% 罹患「退化性關節炎 Osteoarthritis OA」，甚至常見 30–40…5 min read·May 5, 2023----
慈民骨科 BoneJoy睡坐站三姿（睡姿、坐姿、站姿）不僅影響骨骼肌肉發育，更決定我們的視覺年齡！睡眠姿勢、坐姿及站立姿勢對於人體骨骼肌肉健康存在極大的影響。當以上三種姿勢不良，且長時間的持續極可能造成發育良與骨骼肌肉的傷害，令身體提早出現老化㿂狀。4 min read·Apr 26, 2023----
慈民骨科 BoneJoy腳趾凍甲、嵌甲化膿好痛，甲溝炎怎麼辦？甲溝炎 ( onychocryptosis／paronychia ）臺語俗稱：凍甲，即趾/指甲周圍軟組織，包含兩側甲溝或底部化膿感染，細菌經由受損的皮膚進而侵犯至皮下生長繁殖所導致。4 min read·Jan 3, 2023----
